筆者是一位表達藝術治療師（IDEC®），當遇上新認識的家長或工作夥伴時，常常都會遇到這幾個問題，「甚麽是表達藝術治療？」、「表達藝術治療與藝術治療一樣嗎？」、「是不是圖圖顏色就可以知道我的內心世界？」因此，筆者總結了當中的一些疑問，與大家深入淺出分享一下。

甚麽是表達藝術治療？

表達藝術治療（Expressive Arts Therapy, 簡稱EXA）是由三位學術先驅 Shaun McNiff、Paolo J Knill和 Norma Canner 於1970年代初在美國Lesley College Graduate School 創立。它是在心理治療、輔導、復康和治療教育的背景下另一個的治療取向。近年，EXA已推廣至全世界，表達藝術治療師遍布世界各地的臨床治療中心、教育機構和非政府組織。EXA自2004年起傳入香港，在社福界亦漸漸被廣為認識，不少機構已開始應用表達藝術在其服務當中。

表達藝術治療是一跨學科的方法，融合了心理學、美學、藝術和人類學的知識。EXA指出人與生俱來擁有美感﹑想像力和創造力，透過深化五感的經驗（視覺﹑聽覺﹑觸覺﹑嗅覺和味覺）和培訓藝術創作的能力，以包括視覺藝術﹑音樂﹑戲劇﹑舞動及創意寫作五種主要的藝術形式體現出來。

表達藝術治療能給我帶來什麼/幫到什麼？

表達藝術治療師會按個人或團體需要而訂立合適的治療目標，以下為一些常見的主題：

- 發掘內在資源(Inner resources)

- 提升合作能力與社交能力

- 提升表達能力與觀察能力

- 提升積極性(Motivation)

- 提升安全感及緩解依戀(Attachment)症狀

- 發展想像力(Imagination)、專注力(Attention)、創造力(Creativity)

- 釋放情緒、壓力

- 轉化(Transform) 負面情緒或創傷經歷

- 發掘自由探索的能力

甚麼人需要表達藝術治療？

人本是有美感感知的存在，任何人都可以做出「美」(Beauty ) 的作品。所以EXA沒有年齡、智力和身體限制的界限，不論小孩、成人、長者及不同能力的人士均可參與。筆者特別推薦給以下朋友：

- 關注身、心、靈健康人士

- 長期受壓力人士（如工作壓力、家庭壓力） 

- 受情緒困擾的人士（如焦慮、抑鬱、創傷壓力症候群）

- 特殊教育需要學童（如自閉症、專注力不足/過度活躍症）

- 對未來感到㥬惶困擾人士

我沒有任何藝術創作經驗，我可以參加嗎？

當然可以！EXA沒有對與錯、美與醜的批判，強調在安全的框架下讓參加者自行選擇(Active participation)怎樣做(How)、何時做(When)和做甚麽(What)。表達藝術活動的創作包含個人創作與集體創作，既能培養參加者獨立處事的能力，亦會鼓勵參加者配合團體步伐，建立互助互信。

治療師是否看見作品，就可以分析我是個怎樣的人？

不。表達藝術治療師不會隨意單憑作品作出任何判斷和解釋，因為表達藝術是一個資源為本(Resource-based)的介入，即是透過藝術創作和治療師的引導，讓參加者有所發現和得著，繼而讓參加者把得著總結到日常生活中，過程中不會分析參加者是個怎樣的人。

下回將會分享更多表達藝術與其他介入手法的異同，讓大家對我們有更深入的了解。

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筆者：王域治先生 Nic Wong（表達藝術治療師(IDEC®) / 註冊社工 / Imbrace創辦人）

愛自然愛動愛挑戰愛天馬行空，不甘現狀，常常思考怎樣衝出框框創造新玩兒。

瑞士歐洲研究院（EGS）表達藝術治療副修心理學碩士畢業，熱愛瑞士的青草藍天，更愛香港的人情味和廣東話的鏗鏘味。Nic熱愛兒童及青少年工作，在不同機構及學校服務超過10年後，希望突破現今社福制度框架，與友人創立Imbrace。「Imbrace」取自Embrace（擁抱）一詞，即在藝術中讓人擁抱自己；Imbrace的理念是I'm brace，即在治療室內，我們會是你的支撐，讓你在生活中成為自己的支撐（In Art, I am your brace. In Life, you are your brace）。我們期望在藝術中，與孩子及家長一同學習，一同成長。

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