若然天份不夠，想成功靠努力真的有用麼？僅靠天份及加倍努力便足夠？如果這一刻你覺得「是」的話，便大錯特錯了！確實有一樣東西，比天份、努力等素質更為重要。
不知道大家有沒有想過這樣一個問題：什麼才是決定我們成功與否的最核心能力？是個人天賦？家庭背景？俊美外貌？還是社交能力？《Grit》這本書的作者安琪拉．達沃克斯（Angela Duckworth）告訴我們：人生的致勝能力其實在於恆毅力（Grit）——也就是這本書的名字。
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恆毅力是什麼？
恆毅力（Grit）如果按字面解釋的話，它的意思是：「心理學的一種正向特質，是追求長期目標的熱情和毅力，為了達成特定目標的強大。」
聽起來挺空泛的，對吧？
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按照安琪拉自己的說法，恆毅力可以分為兩個部分：
1. 熱情（Passion）
2. 毅力（Perseverance）
熱情說的是不單單是當下短期的投入，而是一往情深的長期付出；至於毅力則是在遇到挫折、挫敗後依然堅持的意志力。
恆毅力和吃苦有什麼區別?
看到這裏，諸位可能已經先入為主地覺得：「這也不算什麼驚世駭俗的新發現吧？幾千年前的華人社會裡就已經在說：『吃得苦中苦，方為人上人』了，這有什麼特別的呢？」
這裏需要指出的是安琪拉所說的「恆毅力」並不等同於一般華人社會所理解的「堅忍卓絕」。熬過公開試的我們相信都是能吃苦之人，更遑論內地為高考寒窗苦讀、通宵達旦的考生們了。用到「熬過」這個詞就足以說明大部分考生們都是為了所謂的「階段性勝利」負重前行，一旦過關就很容易變身為安琪拉口中的「脆弱的完美者（fragile perfects)」，瞬間失去前進的動力。
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在香港，不少公開試成績優異者都選擇前途和「錢途」都較穩定的專業主導學位，少有嘗試風險較高、收入可能沒那麼穩定的科技創新或文藝創作，或是從側面印證了這一說法。
然而，恆毅力當中更強調的是「對長期目標持續不懈的努力和熱愛」。這種熱情很大程度源於你對該範疇真心實意的喜愛，覺得這件事有趣而且重要，即使沒有人給你額外的誘因，你也願意繼續鑽研下去。
換而言之，「吃得苦中苦」的苦會讓人恨不得早日擺脫，但有恆毅力的人在鑽研的過程中大多是「痛並快樂著」，在挫折和失敗當中樂此不疲。
作為家長，該如何培養孩子的恆毅力呢？
把恆毅力這個特質誇得天花亂墜後，想必家長們現在最好奇的莫過於該如何培養孩子的相關特質呢？書中給了兩大方向。
1 家庭教養
這裏需要說明的是，所謂「家庭教養」的重點其實不在於管教的嚴格與否，而在於在「關愛和尊重」與「嚴格要求」當中掌握平衡。關愛和尊重的重要性諸位都清楚，正如此前文章提到的「正面教養 （Positive Parenting）」就很好地反映了對孩子的尊重和信任所能帶來的正面影響。
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另一方面，嚴格要求和嚴苛無理的分隔卻頗為微妙，作者特意強調要讓子女明白到自己對決定權的掌握。嚴格要求的目標是為了更好地激勵孩子完成自己希望達成的目標，嚴苛無理卻很大程度是家長為了炫耀自身或過度強大的控制欲造成。
打個比方說：如果孩子自身對數學很感興趣，自願參與了奧數班，但偶爾因為害怕困難不願上課。這個時候對他進行督促，就是為了幫助他成為更好的自己的嚴格要求。然而，如果家長為了在親戚朋友面前炫耀，而逼迫孩子背誦他並不感興趣的唐詩，這顯然就是嚴苛無理了。
2 課外活動
課外活動也是培養恆毅力的重中之重。作者引用相關研究指出，曾參與課外活動並堅持到底的人，在大學裏無論成績還是領導能力都會有較佳表現。
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背後原因顯而易見，正如前文所言，恆毅力是對一項興趣的持久熱愛和遇到挫折後的堅持不懈。在自願參與課外活動時，青少年們顯然是找到了自己的興趣愛好，過程中遇到失敗、難關依然不退出，也顯示了他們自身的毅力。
在這過程中，如果家長能夠在開始時給予相關選擇的自由，並在他們遇到挫折時加以鼓勵，相信對孩子恆毅力的提升也將是事半功倍。
你的恆毅力水平如何？
說了這麼多恆毅力的好處，最後各位也不妨一試由安琪拉本人提供的恆毅力測試（Grit Scale），了解一下自己的恆毅力水平吧！
題目樣本
閱讀以下陳述，並選擇最恰當的答案。
1. 挫折並不會阻礙我。我不會輕易放棄。
○ 非常像我
○ 很像我
○ 有點像我
○ 不太像我
○ 一點都不像我
2. 我是一個勤奮的人。
○ 非常像我
○ 很像我
○ 有點像我
○ 不太像我
○ 一點都不像我
3. 我的興趣和愛好每年都不同。
○ 非常像我
○ 很像我
○ 有點像我
○ 不太像我
○ 一點都不像我
完整恆毅力測試、計分方式及其結果，請按這裏。
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參考資料：
