面對孩子的情緒問題，有家長選擇壓抑、有人選擇「治療」（比如遊戲治療）、有人選擇用方法任孩子發洩等。而我不會把孩子視為「有問題」或「病童」看待，倒是以親子閱讀的情緒教育入手，這跟書目療法（Bibliotherapy）或閱讀療法（Reading Therapy）大大不同。


透過閱讀繪本在情緒上多做預防性教育工作，這是閱讀與抗逆力提升的關係所在。
 

早在古希臘時代，已經有人使用圖書館素材協助人恢復心理健康的文獻證明，因此以閱讀作為一種輔助性的治療方式並非新觀念，而運用具情緒療癒效用之圖書資訊資源，使讀者在閱讀的過程中與素材內容互動，進而能舒緩情緒壓力，以維護其精神層面之健康與身心之健全發展，此即為「書目療法」 (Bibliotherapy)之精神所在。

但上述的是「治療」，在出現問題後對症下藥的方法之一，但為何我們不能在問題發生前先預防？親子閱讀的情緒教育正是「預防勝於治療」的概念。


讓孩子學習辨別情緒的《菲力的17種情緒》



《生氣湯》是一本教導孩子如何宣洩負面情緒的繪本

我家孩子容易受挫敗、事情不如期望而極度情緒化，那種情緒有時來得幾驚天動地，讓我和先生在外幾尷尬。但從事教育的我卻認為應該從繪本情緒教育開始，讓他慢慢學習辨別情緒（如《菲力的17種情緒》）、用正確方式表達情緒（如《生氣湯》、《菲菲生氣了》）、控制情緒的妙法（如《愛哭公主》）、認識負面情緒對自己別人的壞影響（如《壞心情》）等，按著孩子的成長進程、生活經歷而「施教」開導，而情況的確漸漸進步。



引導孩子用正確方式表達情緒的《菲菲生氣了》

帶有控制情緒的妙法的《愛哭公主》



讓小朋友認識負面情緒對自己別人的壞影響的《壞心情》


親子閱讀是一種潛移默化的教育，不是立竿見影的法子——不把孩子當病童，在情緒上做了預防性教育工作，以至將來面對逆境壓力不至於容易崩潰，造成不可收拾或嚴重的後果；這亦是閱讀與抗逆力提升的關係所在。

親子閱讀起有情緒教育的預工作用


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