當網課和電子產品成為我們生活的「必需品」時，不少兒童近視的發現個案和急劇增加。爸媽們對子女使用的情況更要多加注意，以防仔女稍一不慎變成「四眼、大近視」！爸媽可以由以下方面著手，為子女保護眼睛方面多做功夫，讓他們保持精靈雙目。
 

1. 保持適當閱讀距離

• 眼睛與書本的距離最少保持30厘米以上
• 眼睛與電腦顯示屏的距離最少保持60厘米以上
   

2. 遵守「20．20．20」法則

• 每看近距離物件20分鐘，就要看20呎遠景物至少20秒
   

3. 確保坐姿端正和室內光線充足  


 

4. 定期進行全面眼睛檢查







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撰文：《GRWTH日報》編輯組
圖片：《GRWTH日報》編輯組，部份為網上圖片
資料提供：愛視美