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生活
Green Monday第9分店新增運動專櫃 營養師主理有營素餐 助你增肌爆肌
Green Monday 2020-09-28 11:30:12

全新跑素熱點出現了!沒錯!Green Common 正式登陸荃灣了!位置荃灣如心廣場Nina Mall二期,成為Green Common第9間分店的所在地。這間分店以運動為主題,所以店內特設「重量級增肌」單,絕對是各路運動高手的餐食好去處。




荃灣新店設計鮮明,用上落地玻璃,提高採光度,空間感十足;並且設有不少「打咭位」,絕對是新界西最矚目的Go Green地標。此外,店內特設開放式廚房示範區Cooking Demo Area,不定期由各路煮食高手駐場示範素食新「煮」意。廚師會一邊示範烹調菜式,亦會一邊進行問答環節,傳授素食煮食秘訣;有興趣的朋友記得不要錯過。



跑素抗疫 營養師設計「Fueled by Plants」增肌餐單

 

荃灣店更率先推出「重量級增肌餐單」,以及獨家運動專櫃,鼓勵大家從飲食入手增肌抗疫。抗疫時期大家都加緊操練,有見及此,荃灣店率先推出全新「Fueled by Plants」重量級增肌餐單,由註冊營養師設計,提供高蛋白、零膽固醇的健康植物性飲食。


「Fueled by Plants」餐單菜式包括「新肌肉能量碗」、「奇亞肌比高包」、「Build 肌特飲」和「爆肌特飲」, 當中「新肌肉能量碗」便以 OmniPork Luncheon 新餐肉、牛油果、紅腰豆和羽衣甘藍等食材入饌;一碗已提供超過 42 克蛋白質,兩杯特飲也分別能提供約 19 克的豐富蛋白質。


新肌肉能量碗

卡路里:923 kcal

蛋白質:42.1g

主要食材:新餐肉、硬豆腐、紅腰豆、牛油果、羽衣甘藍、藜麥



新肌肉能量碗


奇亞肌比高包

卡路里:996 kcal

蛋白質:43.7g

主要食材:未來漢堡扒(雙層)、奇亞籽比高包、菠蘿片、羽衣甘藍、蕃薯條



奇亞肌比高包


Build肌特飲

卡路里:291 kcal

蛋白質:19.2 g

主要食材:火龍果、香蕉、無糖杏仁奶、有機龍舌蘭草蜜、Simply Zero純素蛋白粉(由註冊營養師調製,有助運動後快速修補肌肉)



Build肌特飲


爆肌特飲

卡路里:206 kcal

蛋白質:18.9 g

主要食材:特濃咖啡、可可粉、羅馬生菜、無糖杏仁奶、有機龍舌蘭草蜜、Simply Zero純素蛋白粉(由註冊營養師調製,有助運動後快速修補肌肉)



爆肌特飲


提提大家,以上介紹的增肌餐單都需要配合負重訓練,進行負重訓練的時候會需要額外的熱量和蛋白質,以達到增肌效果。


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Green Common荃灣店

地址:新界荃灣大河道98號如心廣場二期1樓101號舖

營業時間:            

星期一至五 11:00am - 9:30pm (餐飲部由11:30am起營業,最後點餐時間為9:00pm)

星期六至日及公眾假期  10:30am - 10:00pm(餐飲部由11:00am起營業,最後點餐時間為9:30pm)

 

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想了解更多關於素食及環保的資訊,可以瀏覽Green Monday網頁或專頁:

網址:https://greenmonday.org/en/

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