防疫政策實在令香港人非常疲累。經濟重創、人心惶惶，大家要好好保重身體，保重心情，在家的時候，盡量開源節流，用另類方法關心鄰舍和有需要的人吧：

1 多用網上free物平台免費分享和接收物品。

家中玩具轉贈比直接丟棄好

2 家中有多的防疫物資，可以網上分享和平郵，讓有需要的人接收。

3 不知大家有沒有發現，因為失業率不斷上升、機場和麥當勞不再開放給有需要的人過夜，街上的無家者越來越多，但很多社區的服務卻很諷刺地因疫情而停頓。如果還會外出上班的人，在不太趕時間的情況下，如果經過看見時，可以為他們送上一支水、一些簡單小食。

4 關注新聞後，心情大多會比較多負能量，可以看一本自己感到輕鬆或被鼓勵的書。

5 做好消毒和基本衛生，不必太過恐慌，情緒的影響遠比細菌和病毒大。

6 經濟能力還應付到的話，多光顧良心小店，不論網店或實體店也一樣。

Free Food Flow 食物放提平台，鼓勵網友加入食物放提分享和接受食物。

7 家中有多的食物乾糧，可放上「Free Food Flow 食物放提」平台讓有需要的朋友免費接收，既可以減少食物浪費，也能給他人一點溫暖和快樂。（當然分享大前提要注意食物衛生。）

8 有能力網上創業的話，可以考慮提供一些散工和工作機會給失業的朋友。

9 既然圖書館和公共遊樂場開放的日子遙遙無期，行山沙灘也不容許。同一個社區的家長，可以通過網上互相支持，即使保持社交距離情況下不適合互相托兒或約去玩，也可彼此每幾天交換家中消毒過後的玩具和繪本，或是讓孩子互相傾下電話（鼓勵語音電話，而不是視像）。

（按圖可放大）

10 你也可以加入「陳皮下廚」的免費繪本故事頻道，每日讓孩子像聽收音機般聽到其他媽媽小孩所閱讀不同的故事。

事實上，我也鼓勵孩子不二十四小時困在家，做好防疫措施，在人煙不太密集的地方，下樓踩一下單車跑跑跳跳也不為過吧。

陳皮到樓下踩單車