電子產品與我們日常生活可說密不可分。電腦、智能電話、平板電腦的使用愈趨流行，年紀小小的孩子都經常手持電話或電腦來學習和娛樂，長時間使用電子產品，家長當然擔心孩子的視力會受損。眼睛是靈魂之窗，視力更要從小保養，如果家中能有一台合適的護眼枱燈，能有效改善閱讀環境、減緩眼睛的壓力，絕對是眼睛的福氣！
 

無論是學習或遊戲，新一代孩子離不開電子螢幕，因此需要挑選一盞良好的護眼檯燈，陪伴孩子一起長大！(圖片來源：Xframe.io)

不過，市面上的枱燈款式眾多，家長往往不知該如何選擇。因此，本篇介紹護眼枱燈的挑選方法，並推薦5款檯燈，供家長參考。

1. 亮度要足夠 光線要均勻
一般選購枱燈時，亮度是一個最重要的選購重點，會分成流明（Lm）與照度（Lux）。流明（Lm）指光源在單位時間內所發出光的總量，數值越高，燈泡亮度越亮。照度（Lux）是每單位面積所接收到的流明，也就是人眼感受到燈泡的亮度。

選購護眼枱燈時，並不是越亮越好，太強烈的光線會導致眼睛不適，甚至頭痛，太過昏暗會造成閱讀吃力、近視等問題，所以照度也是個重要關鍵。
照度均勻也是護眼條件之一，如果照度不均勻，視線在明暗之間來回反覆，會使瞳孔不斷放大縮小，加速眼睛疲勞，光線分佈越均勻，視覺感受會較舒服。

2. 照射範圍要夠廣

除了亮度和光線講求均勻之外，照射範圍也同樣重要！
學習與工作時，需要挑選尺寸比較大的枱燈，亮度也需要更亮，照射範圍也要廣，長時間使用才不會有眼睛疲勞現象。如果光照的範圍太狹窄，容易導致近視，故建議選擇護眼枱燈時，一次可以照亮整個桌面是最好的！

3. 頻閃
頻閃是指光線隨著時間呈現一定頻率的波動，在不同亮度、顏色之間閃爍，會無法集中精神閱讀，容易頭痛、引發視覺疲勞等問題，但頻閃是無法透過肉眼察覺的。
為了避免在閃爍的照明底下閱讀，建議挑選無頻閃、光源穩定的護眼枱燈，因兒童護眼燈會讓燈光穩木定下來，不再閃爍，使瞳孔的運動量降低，減少視覺疲勞。
4．色溫調節

一般枱燈依據光源色的不同，會分成白光（冷白色）、自然光（晝光色）、黃光（燈泡色）三種類型，不同顏色的光源適用於不同的場合，也會影響到工作效率。
 

• 白光（6000K）有較亮的照明效果，容易讓使用者進入專注模式，因此較適合讀書與工作時使用，但是相對上也較容易造成眼睛疲勞。
• 自然光（4000K）是較接近大自然的光源，光線明亮柔和，適合長時間使用。
• 黃光（2700K）照射的燈光類似傳統鎢絲燈散發出來的顏色，屬於暖色調光源，適合作為夜燈使用。

色溫的單位為Ｋ，數值越低偏暖色，數值越高偏冷色，一般日光的色溫約在 5000Ｋ，因此在工作或是需要高專注力的唸書，可以使用「5000 - 6000Ｋ的冷白光」；反之如果你想要休閒閱讀的時候，選「2500 - 3000Ｋ的暖黃光」比較適。因此在挑選護眼枱燈時，可以選擇具調整色溫，且調色範圍在 2500 - 6000Ｋ，使用上是最為舒適！
人氣兒童護眼燈推薦
1. 飛利浦 Philips 66016 Jabiru LED 護眼枱燈（HK$199）
此枱燈取以4段式調光，燈頭方向可按使用者需要而調節。無可視閃頻，無藍光危害，營造更舒適的學習及工作環境。

現在購買

2．VisionKids - HappiRAITO LED 智能護眼螢幕掛燈(HK$299；原價$329)
日本VisionKids 推出了鋁製「HappiRAITO護眼螢幕掛燈」。ScreenBar不僅能補足光線的不足，更不會有枱燈反光問題，且一點也不佔空間！絕對稱得上為LCD Mon及工作枱的最佳拍檔。

小朋友做功課時若需要使用電腦，辦公室、書枱往往容易光線不足，長時間下來對眼睛造嚴重傷害。導致近視以外也會誘發許多眼部疾病，除了使用電腦需適度的讓眼睛休息，充足且合適的燈光反而更加重要！
現在購買

3.  Future Lab - T-Lamp 雙子護眼螢幕掛燈 (HK$369；原價$499)

Future Lab的T-Lamp 防藍光兩用掛燈推出了特別版——雙子護眼螢幕掛燈，由台灣著名Youtuber奎丁聯乘，名為「伯爵奶茶色」！
 

這掛燈經過兩個藍光過濾層及L36W燈泡，可以令藍光度數達至0%。夜晚溫書、加班工作、熬夜打機都能夠減少眼痛不適，而且可以運用特殊光源方式吸收及折射螢幕發出的有害藍光，減低近視風險。
現在購買

4.   飛利浦 Philips 66242 Edison 護眼螢幕掛燈（HK$448；原價$488）

66242 Edison護眼螢幕掛燈（500lux）具有EyeComfort技術，具無藍光危害、無可視頻閃勻亮及抑制眩光等特色。

 

此外，它採用Type-C接口，可直接使用電腦供電。鋁合金拉伸夾子加上矽膠爪，抓力穩固又不易傷螢幕。35度可調角度搭配3種色溫（2000/4000/5000K），適合大小朋友在不同情況使用。

現在購買

5. BENQ - WiT MindDuo 親子共讀護眼枱燈 ( 光學升級版) - 銀色 (HK$1,999；原價$2,060)

WiT MindDuo光學升級版95cm的超廣角照明，能替您和孩子擴增1.5倍共讀空間，提供亮度充足、光線均勻的舒適光線。紅外線偵測感應即主動給光，離席30分鐘自動關燈。亮度色溫一應俱全，閱讀模式任您改變，無藍光危害、光源零頻閃。