學習單車的過程中，由最初不能平衡，到掌握平衡技巧慢慢向前，然後再提升速度，高速向前。踏單車除了學習如何加速，更重要的，是學懂剎車。一旦胡亂緊握手把剎車，很容易使我們飛出車外，後果不堪設想。

亂剎車的潛在風險
很多新手在剎車時，只用力緊握慣用手一邊的剎車手把，沒有理會對應的是前輪還是後輪。這樣的剎車在慢速騎行時，影響相對較小；一旦在高速行駛，抑或急速下坡時，便容易釀成意外。

當我們高速下坡時，單單緊鎖前輪，會讓人體的慣性使我們被拋出車外；如果緊鎖後輪，將會產生橫向偏移，導致重心不穩，增加發生意外的機會。
 

（網上圖片）
 

前剎後剎點樣分？
要輕易分辨單車的左右手把對應前輪抑或後輪？我們可以下車，緊握其中一邊手把，然後輕輕嘗試把車向前推。如果推不動，那麼我們手握的手把就是對應前剎。

相反，如果我們緊握手把後還能稍稍移動車子，那麼手把對應的是後剎。

前後剎的分別
究竟如何剎車才是最安全？

首先，要清楚知道前輪和後輪相對應的剎車掣。前剎較容易在短時間內降低速度，但同時一旦重心過於向前，容易造成後輪騰空，使使用者向前被拋出車外。後剎制動力相對較弱，適用於調控速度，對安全影響較少。一般而言，後剎更為常用。

（網上圖片）
 

剎車要夠大力？
除了分清楚前剎和後剎以外，剎車的力度也需要講究。

當我們握手把時，不要一下子猛力緊握手把，應該先輕力握著剎車掣，感受剎車制動力是否足夠，然後再按情況決定是否加大力度進行剎停或減速。這樣的剎車可以有效減低突然的極大速度轉變，減低意外受傷的機會。

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整理：《GRWTH日報》編輯組