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健康
【親子健康】「文青系」cafe走健康路線 菜式度身設計食療功效
Green Monday 2021-03-29

走「文青系」路線的新café在這半年間如雨後春筍,畢竟未能旅行的日子, 去一趟咖啡店便有出走的感覺。這次到訪的小店Grain Of Salt,從外到內充滿著澳洲 / 加州的氛圍。

 

由英國註冊營養師石芷因(Tiffany)經過一年時間籌備而開設的 Grain of Salt,並不只是一間咖啡店或餐廳,這位擅長三項鐵人的主理人透過Grain of Salt,將她多年的夢想付諸實行——讓營養顧問及健康飲食緊扣。因此,店內同時提供一站式營養顧問服務,呼應現時吃出健康的生活方式,更希望顧客的身、心都可以得到煥然一新的體驗。

 

Grain of Salt的菜單以純素和海鮮類為主,亦奉行「低鹽少油」原則,所以餐廳並沒有供應任何油炸菜式。Tiffany在2015年曾遠赴美國洛杉磯Matthew Kenney Culinary School深造,學習革新的生機素食,而難得作為註冊營養師的她,累積了不少餐廳廚房的「實戰」經驗。對食物有一份執著的她通過創立Grain of Salt,實踐日趨流行的Go Green和健康飲食趨勢,所以餐廳的每款輕食都具備不同的食療功效。

 


Grain of Salt實踐日趨流行的Go Green和健康飲食趨勢(圖片來源:Green Monday)

 

Tiffany 的得意之作「素清湯餃子」以椎茸菇及豆腐等作餡料,有助降低膽固醇,同時用上新鮮及風乾的椎茸菇、白蘑菇、昆布及蟲草花來熬製約6小時的清湯,菇味濃厚;最後放了幾滴葱油來增添味道層次。

 


素清湯餃子 $88(圖片來源:Green Monday)

 

「招牌乳酪碗」內含奇亞籽、新鮮水果、麥片、自家製果醬及杏仁奶。杏仁奶以益生菌進行發酵,48小時過後變成乳酪,從中可攝取到大量益生菌,有益腸道健康。「奇亞籽布甸」以新鮮杏仁調製的,當中的甜味都來自杞子蓉,用上當造期時候的新鮮杞子做成像果醬一般,帶來不一樣的清新感。

 


奇亞籽布甸 $88 (圖片來源:Green Monday)

 

有見一般沙律的醬汁油份普遍較高,故Grain of Salt的「羽衣甘藍凱撒」特別以葵花籽醬汁代替,然後加入以風乾椎茸菇製作的「鯷魚」和自製「煙肉」來提鮮,味道相當予人驚喜!嚴選高纖的全麥酸種麵包的「Green, Eggs and No Ham多士」鋪滿橙色的紅蘿蔔鷹嘴豆蓉,彷彿呼應著室內設計的主色調,品嘗之前當然要「打卡」拍照啦!

 

飲品方面,除了精品咖啡調配得出色外,果昔也屬Grain of Salt的招牌飲料。Tiffany不但由名字到食譜的構思皆親力親為,還在餐單上細心寫上各款食品的功效,讓一眾都市人可以「對症下藥」。

 


Beetroot Cacao Latte 紅菜頭可可 $50(圖左),The Hulk 果昔 $78(圖右)(圖片來源:Green Monday)

 

Grain of Salt
地址:香港中區蘇豪區歌賦街47號
時間:星期日至四 08:00 至 17:30 
電話:2968 1083

 

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