每個人難免會有開心同唔開心嘅時侯，有時負面情緒唔單止影響身心健康，仲可能會影響與家人同同事嘅關係，同埋親子關係。
不如抽一分鐘時間，睇睇阿罐家族點樣透過動畫，分享用心理學去管理壓力嘅方法，為您注入「減壓疫苗」鬆一鬆 ，聽起來遙不可及嘅心理學理論，其實人人都可以輕鬆掌握 。管理壓力，見招拆招 ！
這段短片與家長分享不同應對壓力的方法，鼓勵家長在未能獨自應對壓力時可嘗試尋求社會支持，家長可以考慮不同類型的社會支持，例如：情感性支持、工具性支持和資訊性支持。
這段短片與家長分享憤怒對家庭的破壞力，並提供處理憤怒的實際建議，如深呼吸和意象鬆弛法等。
這段短片與家長分享感恩對心理健康的益處、表達感恩的方法和如何把感恩融入日常生活。
這段短片介紹兩種鬆弛運動，包括腹式呼吸和漸進式肌肉鬆弛法，鼓勵家長恆常練習。
5.「阿罐家族 減壓影片」睡眠教育
這段短片介紹提升睡眠質素的方法，包括睡前遠離電子產品、改善睡房的環境、佩戴眼罩和耳塞等等。
6.「阿罐家族 減壓影片」駕馭憂慮
這段短片幫助家長識別非理性信念，以及介紹利用「擔憂時間」的概念去處理過多的憂慮。
