你有試過這種經驗嗎？就是手指頭指甲的周圍，特別是與手指肌肉的夾縫處，偶而會冒出一根小刺，有些甚至會讓人覺得指甲疼痛，想除之而後快，但是往往無法清除乾淨，又留了一個刺，讓人一碰到就覺得疼痛。最近，藝人鄧萃雯就因「用牙咬倒刺」而需要入院做手術。倒刺問題，原來不容小覷。

點解會生倒刺?
主要是因為手指甲周圍皮膚角質增生，指甲周圍的皮膚是一層耐摩擦、抗酸鹼的角質層，自然情況下不會增生，但維他命A促進上皮細胞增生，皮膚角質層是上皮細胞分化轉換而成，當上皮細胞增生過快，就會發生角質層在沒有自然脫落的情況下，又被新生的上皮細胞硬性頂替，於是就長倒刺。也有可能是因為手部的油脂不足，皮膚太乾燥而致。
 

倒刺唔可撕咬？
指甲周圍皮膚很薄，只要有任何傷口、感染，若用嘴巴咬走或直接用手去除倒刺皮，都有機會令皮膚受傷，容易引致流血、紅腫；如果處理不善，更會引起細菌感染，導致甲溝炎。

而「搣」倒刺則會令底層皮膚都搣走埋，受傷後容易細菌感染；若不處理、繼續經常接觸清水、清潔劑等，更會發炎、流膿。指甲生出來後已死，而甲溝則是指甲的土壤，一旦發炎，新長出的指甲可能會變形、變黃、變厚，甚至有窿。

皮膚乾燥是生倒刺的最大原因，因此經常保持雙手皮膚濕潤是最有效的預防方法。（pexels.com）

如何避免生倒刺？
倒刺最大原因是乾燥，想避免生倒刺，就要緊記「多潤膚，少洗手」，經常保持雙手皮膚濕潤，尤其是皮膚特別乾燥者，洗手後最好立即塗上護手霜、凡士林等；若洗完手後無法立即塗抹，也應每天至少塗抹2至3次。若要經常接觸水或需接觸清潔劑等，最好先戴上手套。

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整理：《GRWTH日報》編輯組