你知道，一位健康成人在休息時的每天空氣呼吸量是多少嗎？答案是約11,000升。這個數字是什麼概念呢？這就相當於你每日要吹脹一個直徑78米的大氣球！

為什麼室內空氣質素如此重要？

呼吸可以讓您過活並做所有自己喜歡的事，但並非所有空氣都是一樣的。

據世界衛生組織（WHO）介紹，全世界有80%以上的城市居民生活在室內和室外空氣質素水平不合標準的環境中。想像如果您所處的房間的通風或空調系統沒有正常運轉，您就會知道空氣會變得多麼陳舊和令人不快。

人一生中有超過70%的時間是在室內度過的，隨著近期疫情的蔓延，更多的人開始在空間狹小的家中辦公、上網學習，頻繁使用消毒水和清潔劑等揮發性產品加重了對空氣質素的擔憂，再者人們戶外活動呼吸新鮮空氣的時間減少，家中空氣質素顯得尤為重要。

室內空氣質素對健康的影響

• 據環境保護署室內空氣質素咨詢中心介紹，室內空氣質素對健康的影響主要包括以下三個方面：

  
  

  短期影響：
  短期接觸高濃度的室內空氣污染物，會出現喉嚨痛、頭痛、眼部有刺激反應、鼻子刺激反應、頭昏、疲勞等。

  可能會出現某些病癥：例如哮喘、過敏性肺炎、增濕器發熱症。

  
  

  慢性影響：有些病況在接觸室內空氣污染物數年後，或長期、多次接觸室內空氣污染物後才出現，例如呼吸系統疾病、心臟病、癌症。

（圖片來源：ZI字媒體）

居室有哪些空氣污染物?

- 建築裝修材料，例如新的壓制木家具，很有可能含有一定濃度的甲醛。

- 使用含有揮發性有機化合物的消費產品，例如化妝品、香水產品、清潔劑。

- 抽煙、二手煙的危害。

- 潮濕的環境導致黴菌生長。

- 通風不良導致生物污染物和其他空氣污染物的積累。

舒適生活體驗由良好空氣開始

更好的呼吸

如果室內空氣質量良好，說明空氣中的污染物含量較低，則每次呼吸時人體吸收的氧氣量較高。這些因素可以使呼吸更輕鬆，從而減輕對肺、心臟和身體的壓力，並有助於以後預防呼吸道疾病。

更好的睡眠質量

呼吸頻率在整個睡眠週期中都會發生變化，因此家庭中的空氣質量在睡眠時也很重要。空氣中的揮發性有機化合物和降低的氧氣含量會打斷睡眠週期，並對睡眠質量造成負面影響。

改進的水分控制

適當的水分控制可以防止黴菌和細菌滋生並提高舒適度。太乾燥的空氣會引起皮膚刺激和流鼻血，而太潮濕的空氣則會導致氣悶並損壞家具和房屋結構。

減少過敏原

對空氣中的過敏原的過敏反應包括打噴嚏、咳嗽、充血、眼睛發炎和其他身體問題。室內空氣中常見過敏原包括灰塵、塵蟎、花粉、黴菌孢子、動物皮屑和蟑螂碎片。良好的室內空氣質量將減少這些過敏原的數量，從而有助於減輕您的過敏症狀。

改善室內空氣質素的建議

- 經常打開窗戶，採用對流式通風，保持室內空氣流動，切勿阻塞通風口及排氣管。

- 定期清洗通風系統，包括隔塵網和風槽，及確保系統操作正常。

- 切勿在室內吸煙。

- 變壞的食品應妥善棄置，以免產生難聞氣味。

- 保持處所清潔及乾爽，包括利用陽光定期晾曬器具、定期吸塵、清除霉菌，如有滲漏和水浸問題，應即時通知樓宇管理處，以免滋生微生物。

- 選用低或不含揮發性有機化合物的產品。

- 避免不必要的處所間隔。

選擇在室內安裝由Blue Sky Energy Technology提供的空氣質素傳感器和室內空氣清新機，可以幫助您監控室內的實時空氣質量指標，比如濕度、二氧化碳濃度、揮發性有機化合物等，並讓您有效提升室內空氣質素，以確保家人的健康。