冬天學游水？好凍喎！如果小朋友凍親返唔到學，睇幾百蚊醫生，仲要咳到瞓唔到就麻煩啦。所以，好多子女有學游泳的家長，暑假過後，步入秋天冬天，都紛紛和游泳教練Say No，說游泳班嘛，還是暫停一下，明年再戰。冬天，暫停游泳，真的對小朋友健康有保障嗎？

今日就和大家分享一下5個在冬天學游泳的理據，不要等孩子長大後才驚嘆，原來我們錯了那麼多年！

1. 孩子怕冷，反倒要多鍛煉！

很多家長覺得，如果孩子年紀小會怕冷，冬天游泳這種事，就應該要暫停一下。這其實正好相反！怕冷的孩子，一直留在溫暖的房間，穿很多衣服，當然得到溫暖的舒暢感覺。但是，您細心保護著的溫室小孩，一旦外出，風吹一下，就馬上著涼生病了。

為何鄰家的孩子身體好，不怕冷？不是他媽媽守得好，而是因為透過例如游冬泳、洗冷水澡等鍛煉，而令孩子不那麼怕冷。當然啦，這種挑戰，不適合體弱及生病的人嘗試。但要注意，如果你孩子的身體並非體弱多病，卻一直避寒喜溫，那身體就很難強壯起來了。故此，應當在孩子身體「不弱」的時候，就開始接受這寒冷挑戰，身體才可以變得強壯！

香港的小朋友也未至於要像北方哈爾濱的人跳下冰水之中游泳，或像日本的孩子從幼兒園開始就在寒冬裡淋水鍛煉身體，但作為家長，要愛錫孩子，也不能讓孩子溫室裡成長而變得容易脆弱，始終，能吃點苦，才會成長，才能強壯！

2. 冬天學游泳，循序漸進

凡是鍛煉，皆應循序漸進，當天由夏天開始學游泳，泳池的「冷水」其實也不太冷吧，再隨著天氣漸冷，逐步進入秋季、冬季，那就是一種逐步鍛煉。沒有在夏天學游泳、秋天學游泳，不代表你不可以鍛煉。其實香港很多的游泳池，都提供室內環境，冬季更是暖水開放，當然暖水沒有洗澡的水般熱，只是不太冷的水，但對小朋友來說，已有很好的鍛煉效果。

而且，在冬天游泳，也是一種運動。小朋友多做運動，增進血液循環，冬天的時候就沒有那麼容易感冒啦。而且，游泳比其他運動對呼吸系統的訓練更加顯著，因此有氣管敏感或哮喘的小朋友來說，游泳更是醫生推薦必須必要的首選運動。

3. 游泳池人數更少

香港人其實很喜歡游泳，夏天的時候，很多泳池像九龍公園游泳池、維多利亞公園游泳池等都「萬人空巷」，游十步停五步，逼過行花市。

想舒舒適適的學游泳？反而冬天的時候，泳池的泳客人數比較少，學游泳不會太擠擁，家長和學生都輕鬆一點。

4. 汰弱留強 留下的都是有實力的

游泳班不同普通的貨品，沒有非常一致的標準。很多家長在夏季的時候可以找到一些「超筍」、「特平」的游泳班，因為暑假特別多「暑期工」或者是「搵快錢」的朋友。

沒有說一定不好，只是「良秀不齊」，能否找到好教練，就看你運氣啦。不過喇，好的東西，不會一直平下去，所以大家也別讓小朋友去做「白老鼠」給沒經驗的教練去試驗啦。

所謂物競天擇，能有足夠的學生去繼續維持工作的教練或游泳會，一般都比較有實力。

所以，選擇冬天學游泳，那些全年都能開班的游泳會，質素都不會太差。

5. 教練更有精神和心機

游泳的旺季是夏天，勤力的教練在夏天做到冇停手，每天在做，到下午傍晚也已經很疲倦了，一星期工作七天的教練更顯露長期疲態。

冬天時，班數沒有那麼多，教練自然會更有精神時間，去教好每一位冬季來學游泳的「恩客」。所以，識得揀，很多家長都幫小朋友在冬天報讀游泳班。

中醫有句名言：「若要小兒安，常保三分饑與寒」，我們中國人傳統上提倡孩子不要穿衣太多，受點寒對身體是一種挑戰！

鍛煉總帶一點辛苦的，但當想起鍛煉之後身體變得更加健康、不怕冷、少生病，那就是家長和孩子最佳的樂趣了！

你敢接受挑戰，讓自己孩子在這個冬天學游泳去强身健體嗎？那就要從現在開始了，來吧！