這段時間，情緒很多，心靈疲乏，實在需要空間好好沉澱一下。「突破書廊」小編找來幾本情緒書，給或者有需要的你……

若我們能誠實地經歷因某件不幸事情所觸發的情緒，去體會它，讓它有機會適當地分享，得到認同，這些情緒是會漸漸消散的；但很可惜，由於以上提及的種種障礙，我們未必意識、承認這些情緒的存在；故此，對這些情緒置之不理，這會變成「死穴」，成為我們情感上的傷口，日後有類似的事件便會觸發這些情緒。有時日子久了，我們甚至忘記這些情緒出現的原因。這些受傷害的情緒，再深化成生命的圖譜......

節錄自《情緒傷害的醫治》

詳情

《誰偷走了我的快樂：應對負面情緒自助手冊》

《現實，我受夠了！：應對無力感的6個關鍵》

《情緒傷害的醫治》