有人說：「一代不如一代。」當然，亦有人說：「青出於藍，而勝於藍。」以上兩句說話可能代表了兩代的心聲。

試問有多少人願意花時間，真正了解兩代之間的故事呢？隨著時代的急速變遷，每一代成長背景及生活模式都有著不一樣的特色，新世代已被資訊爆炸的年代培育成「機不離手」一族。

而彼此間的問題源於溝通不足，雙方很容易就出現誤解、磨擦，久而久之，怨氣如雪球般慢慢滾大，導致兩代、甚至三代之間不能互相接納、學習，這是非常可惜的現況。事實上，筆者認為每代都各有可取之處，筆者鼓勵大家不妨試一試，「三人行必有我師，三代同行也是」，如能每天花少少時間，去用心吸取「寶貴經驗資源」，相信矛盾只因深愛著，用愛便能改變一切，你知道嗎？

誤解源於「缺少溝通」，以運動作媒介

近日，筆者所屬體育會獲邀請，有機會到中心服侍一班年齡介乎約50至80歲的銀髪一族。今次的服侍內容，主要是以輕鬆有趣味的操練，讓他們強身健體、調劑心情、紓緩生活壓力。對筆者個人而言，這是一個很大的突破，要帶領一班銀髮族學員去做運動，確實是十分戰戰兢兢。

在未進行活動前，腦海裏總會浮現了很多疑問:「在他們眼中，我只是個小孩，他們真的會聽嗎？」、「如果他們不願聽，那我怎麼辦？」、「教學時需要用甚麼語調呢？」這些疑問，可能也是大家日常生活，彼此間缺乏一個妥善的溝通的事例，引致大家時常 「估估下」，雙方處於互相有信或各不相讓的狀況。運動可作媒介，筆者也是經歷了一次破冰之旅。

「擺擺手、擺擺腳」、「擦下玻璃」、「去市場買買菜」這些都是訓練過程中的小元素，透過一些生動有趣的日常片段，讓一班銀髪一族在操練時加添樂趣，變得更生活化。一班銀髪族老友記一齊叫:「加油！」，即使疲累但仍笑著互相鼓勵，完成一個又一個的「高難度動作」。

默默耕耘，永不言休

下課後，有不少老友記前來，帶著溫暖的笑容，加上感激的聲線，跟我和另一位導師答謝。

筆者感受到上一代熱情的待人接物方式，這份「人情味」的確是上一代珍而重之的禮物。過程中，他們分享到年輕時因為照顧家庭、工種關係，每天都需要經常搬運較重的物品，導致身體多處勞損，甚至連坐交通工具時想舉手捉緊扶手亦感到困難，但經過這幾次的操練後，現在已經能慢慢地能夠舉起手來。

短短數分鐘的交談，筆者已經聆聽到長輩們以往生活時的辛酸。時代不同，我們難以完全體會到每一代的故事。但筆者鼓勵大家一同學習當「別人的耳朵」，多聆聽別人的小故事，不一定需要明白，接受我們各自都有「限制」，多一點包容，多一點體諒。其實每一代都是環環相扣，密不可分，新一代的年青人都是「獅子山下」的長輩們孕育出來的，相互合作是一幅多麼美的圖畫。

不妨與家人一起多做運動，每週花點時間飯後去散步。從中建立一個互相分享的平台，當心情愉快時，溝通的果效自然變得更美好的。關懷長輩，由你我開始，愛真的需要及時，不要愛得太遲。關係好與壞？真的在乎溝通與關懷。不要想太多，現在就拿起電話約家人去做運動吧！