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體育
打室內小型網球 鍛鍊身體反應快
聖愛德華天主教小學 2017-12-28 18:18:44
在戶外打網球,要日曬雨淋,加上正規的網球場面積廣大,當然不適合只得幾歲大的「小豆丁」學習。

有體育訓練中心開辦專為小朋友而設的室內小型網球班,可以解決以上問題,令小朋友在安全的環境下,透過遊戲形式學習打網球的基本技巧和動作,鍛鍊身體和手眼協調之外,反應亦會加快,好處何其多。
在課堂上,小朋友以正手的打法開波,並與教練對打,過程中教練會不斷糾正他們的姿勢。

從遊戲中學習

室內小型網球一早已在外國盛行,但香港還未普及,針對兒童而設的室內小型網球班更少之又少。一向熱愛打網球的Ken,在一年前於天后開設Superstarz Tennis,專為兩歲至六歲的兒童舉辦小型網球課程。這個闊三米、長七米的室內小型網球場地設計非常考究,仿照歐美室內小型網球的模式,地板由三層不同物料組成,達吸震作用,小朋友在上面任跳、任跑都無問題。

此外,牆壁內設有吸音棉,以防產生過大迴音。至於活動式的球網只是約0.3米高,合符小朋友的高度,讓他們可以在安全和舒適的環境下享受打網球的樂趣,自然玩得放心。

十七吋長的迷你版網球拍,配合硬身(右)和軟身(左)的網球,最適合小朋友學習。
教練向每位小朋友講解用「正手」打波的技巧,非常細心。

原文: 打室內小型網球 鍛鍊身體反應快

東周網

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