日常生活中，或許因為各種因素，有些童騎士可能一段時間沒有劇烈運動，突然有一天再去玩兒童平衡車，抑或是為了比賽，陡增的訓練量，都有可能使得孩子的腳上磨出水泡，當然，這是很常見的情況。哪怕大一些的孩子，穿著合適的鞋襪，如果突然打了半天的籃球，那麼他的腳上也很有可能磨出水泡來。

這種因為磨腳而引發的水泡，稱為摩擦性水泡。

摩擦性水泡，是皮膚的外、內層間異常的組織液蓄積所成的小水袋。是因運動摩擦產生的剪力造成其表皮與皮下組織分離形成間隙，並令其間充滿液體。皮膚的外層表皮成為水泡的表層。水泡內層的皮膚呈紅腫、濕熱，有刺痛。雖然大部份的水泡都很小且傷害的面積不大，但卻易造成疼痛而影響人的活動力。

一般水泡的產生可分為內在與外在兩大因素：

內在因素：
這種由於運動摩擦而引起的水泡只在特殊的部位出現，並非全身任何一處皮膚都會起水泡。首先皮膚必須具有較厚的角質層，經得起摩擦力的刺激而產生水泡。身體大部份表皮的角質層都很薄，一旦遇到反覆性的摩擦往往就脫皮，把整個角質層及一部分的表皮一起脫下來。唯有手掌和腳底這種具有較厚的角質層的部位，才有機會由於運動摩擦而起水泡。另一個特點是，易起水泡的皮膚往往和深層的組織黏得較緊，受到摩擦時不能跟表面的皮膚一起移動，所以在兩層皮膚之會因產生不同方向的作用力而裂開，組織液便迅速進入此裂縫而形成水泡。

外在因素：
主要是擠壓、摩擦與潮濕、相對的高溫。運動中因出汗而潮濕的足底摩擦力增大，最容易引起水泡。反之，乾燥的皮膚摩擦力較小，產生皮膚裂開的作用力也較小。另外，雖然水泡不是一種高溫引起的燙傷，但如果皮膚溫度增高，產生水泡的速度就會加快。

水泡的產生可分為兩個階段。第一階段是在表皮的中上層出現裂縫，造成局部細胞壞死。第二階段是組織液進入表皮夾層裂縫產生水泡。水泡內充滿的清徹液體組成跟血清有點相似，但鈣離子、白蛋白及某些免疫球蛋白的成份不同，這表明是主動性的輸送或選擇性滲透的結果。

具體原因表現為：鞋子太硬、襪子太粗糙（起不到緩衝腳部摩擦的作用），運動量太大，鞋子不合腳等等原因。

如何處理水泡？
1. 水泡中的液體有助傷口恢復
許多人在遭遇到水泡時最常見的處理方式就是刺破它，但是這並不是很好的處理方式，刺破後的死皮有可能會進一步破損，進而有可能會感染到傷口。實際上水泡中的液體中存在有助於幫助傷口恢復和聲稱新的皮膚的東西，並對傷口具有天然持續的保護作用。

2. 保持傷口清潔
如果破損或者用消毒針刺破以後，需要保持傷口的清潔，防止感染。如果沒有相應的比如碘伏或者酒精消毒，可以用溫的肥皂水，保持傷口清潔。

3. 保持該區域乾燥
除了保持清潔以外，還要盡量保持傷口乾燥，清潔後，請確保將其擦乾，盡量不要過度出汗。這會滋生更多的細菌。

4. 傷口處理
有些人喜歡讓水泡的創口暴露在空氣中，以讓傷口自然風乾，保持乾燥。然而，這也會帶來更大的感染的可能。因此，最好能在藥房購買特殊的藥膏或者藥粉塗抹在傷口上，比如氧化鋅軟膏，或者雲南白藥粉末。

最後補充一句，如果有條件，你還可以用冷敷的方式來處理傷口，冰可以減少患處的疼痛和炎症。

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原文轉載：《童騎士皮膚嬌嫩，腳上一不小心磨出了水泡怎麼辦》
（封面圖片為網上圖片）