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【親子健康】兒童開胃餐大變身 雞仔妹妹陪你撐枱腳
GRWTH日報小編 2021-06-21 11:56:59

白飯、雜菜、蒸蛋是最方便易做的家常「兒童餐」,但孩子見到這些見慣見熟的食物,很多時會對着晚餐「誓願」。其實同樣的材料,只要加少少「魔法」,便可以吃得開開心心。這次「計仔多多」的媽媽Wingu就教大家在平凡的飯餸中略加心思,變成小朋友一見即胃口大開的開心餐。



加入小女孩和小雞模樣的飯和菜,注滿了媽媽的愛心。


娃娃茄汁拌飯


娃娃茄汁拌飯材料:白飯、雜豆、紫菜、火腿


(1)用紫菜剪出頭髮、眼睛及嘴巴的形狀;火腿剪成蝴蝶結及衣服形狀。



(2)把白飯拌上茄汁,壓平。(貼士:在還熱烘烘的電飯煲內加入茄汁攪拌,較易保持飯的溫熱。)
 


(3)鋪上剛才剪好的紫菜和火腿,砌成小女孩樣貌。

(4)加入雜豆作裝飾。



完成!


小雞與蒸蛋材料:蛋、冬菇、鮮蝦、清雞湯(分量按製作多少而定,1個普通飯碗的蒸蛋約需1隻雞蛋及120毫升清雞湯)



(1)鮮蝦及冬菇洗淨汆水,放於碗內。

(2)把雞蛋拌勻。

(3)把拌好的雞蛋倒進碗內,再加入清雞湯。

(4)蒸10分鐘。

(5)蒸熟後,隨意用蠔油、雜豆等拼砌成小雞樣子。

完成!

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示範:林詠妍(Wingu)
家中沒有工人的兩孩之母,兼任自由身翻譯、撰稿、填詞、手作人。時間有限,家事工事都追求簡單、快捷、方便。


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原文載載:明報HappyPaMa《新煮意:胃口大開 兒童餐大變身 雞仔妹妹陪你撐枱腳

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