平衡車看似是一項比較輕鬆的運動，不過運動前不可忽略熱身準備，好讓身體更快進入運動狀態。下列四種常用的熱身運動，可以讓我們提起精神，為騎行奔馳做好準備！

腕部運動
十指交叉，輕輕旋轉手腕。




腰部運動
雙腳微微打開，腿部打直，彎腰摸地。

壓腿運動
弓步站好，開胯下壓。

踝部運動
腳跟抬起，旋轉腳部。

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整理：《GRWTH日報》編輯組
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