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今個星期我地好開心邀請到《後生仔傾吓偈》其中一位主持兼瑜伽教練 Sandy To 杜穎珊，教我地做瑜伽同埋介紹相關嘅小知識！

提到瑜伽，唔知大家會即刻諗起咩動作呢？你又知唔知道做開瑜伽嘅人成日掛喺口邊嘅「Namaste」係咩意思？事不宜遲，大家即刻去片跟住Sandy學返三個瑜伽動作先，Namaste！

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資料來源：凝動香港體育基金