視頻分享：https://www.facebook.com/ihksports/videos/236223980844037/

嚟到足毽系列嘅第二日，繼續有同足毽有關嘅練習，可以訓練到協調同腳嘅靈活性，Kevin Sir 仲俾咗個挑戰大家，大家快D一齊試下，睇下五分鐘內可唔可以用腳面踢到100下！

第一次試嘅時候未做到咁多下都唔緊要，練習多D就會做到！做完練習記住做埋伸展緩和下！

=============

資料來源：凝動香港體育基金