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啱啱過去嘅週末，唔知大家有冇喺屋企跟住做我地上星期分享嘅運動呢？

新一個星期嚟到，凝動香港體育基金又有新嘅居家運動準備左俾大家啦！😎 呢個星期會用到唔同嘅家居物品，而今日嘅主角就係水樽啦！今日就用水樽做星星跳嘅進階版，仲會做主要訓練三頭肌嘅運動架！

大家不妨邀請屋企人一齊做運動，📸 呢個禮拜，我地會繼續－－停課不停運動！

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資料來源：凝動香港體育基金