視頻分享：https://www.facebook.com/ihksports/videos/605056993551988/
之前幾日黃曉盈教大家嘅動作都係有關平衡力同柔軟度，其實體操都好講求力量！
今日教嘅動作分腿浮撐，啱啱開始做嘅時候會覺得好難，但搵D物品輔助下，多D練習就會可以支撐到越泥越耐！大家快D一齊試下！
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資料來源：凝動香港體育基金
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體育
[停課不停學] 教你瑜珈動作——分腿浮撐
2020-05-08 10:54:31
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