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體育
[停課不停學] 教你網球爆炸力訓練
GRWTH日報小編 2020-05-20 11:22:40

視頻分享:https://www.facebook.com/ihksports/videos/2600375516906357/


琴日做左單腳企練習,有冇人總係覺得企唔穩呢?其實打網球都好需要平衡力,今日張玲會教大家做唔同嘅訓練黎加強平衡力。


最後仲教大家點樣利用網球黎按摩,一齊嚟睇吓到底係點做架啦!


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資料來源:凝動香港體育基金

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