視頻分享:https://www.facebook.com/ihksports/videos/2600375516906357/
琴日做左單腳企練習,有冇人總係覺得企唔穩呢?其實打網球都好需要平衡力,今日張玲會教大家做唔同嘅訓練黎加強平衡力。
最後仲教大家點樣利用網球黎按摩,一齊嚟睇吓到底係點做架啦!
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資料來源:凝動香港體育基金
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琴日做左單腳企練習,有冇人總係覺得企唔穩呢?其實打網球都好需要平衡力,今日張玲會教大家做唔同嘅訓練黎加強平衡力。
最後仲教大家點樣利用網球黎按摩,一齊嚟睇吓到底係點做架啦!
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資料來源:凝動香港體育基金