[停課不停運動] 教你用櫈仔做踏板跳

凝動香港體育基金今日繼續用櫈仔嚟教大家做踏板跳，加快速度都幾有挑戰架。另外仲教埋大家一個可以伸展腳掌肌肉嘅抓毛巾動作，簡單而有效，一路睇電視一路做都得啊，快啲拎條毛巾出黎，大人細路一齊試下啦。

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