[停課不停運動] 教你用棒球棍練背肌

終於黎到星期五，做埋今日有得休息，一齊堅持下去喇！今日同大家介紹兩個棒球棍的動作，超人肩推可以練到我哋背肌，而交叉膝碰肘可以加強我哋腹肌！如果屋企無棒球棍都唔緊要，大家可以拎雨傘黎代替架！

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