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嚟到花式跳繩系列嘅第4日，大家又知唔知其實唔同嘅繩有咩分別呢？邊種繩適合初學者？運動員比賽時究竟幾時用膠繩，幾時用鋼絲繩？想知答案就快D click入條片！
尋日我哋學咗前跳前繩，今日Kathy同李心怡會教埋我哋跳後繩！練習前記住熱身，練習完要做番D伸展！
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資料來源：凝動香港體育基金
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體育
[停課不停運動] 教你跳後繩
2020-03-19 17:21:20
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